お盆も過ぎ、暦の上では秋🍁
朝晩、少し涼しさを感じることもありますが日中はまだ暑い日が続いてます💦
暑い日が続くとストレスも溜まってきますよね…
そんな時は
気分転換が一番‼️
ストレッチ(ストレッチ)をしてみたり…
好きな香りのアロマ🥀を焚いてみたり…
好きな音楽♫を聴いてみたり…など。
ただ、新型コロナウィルス感染予防のため外食や外出を控え、自宅で気分転換されてる方も多くなってると思い、当院スタッフに聞いてみました⭐︎
すると、
自宅での食事をテイクアウト🥡にして、
種類を増やし、色々なジャンルのお料理を食べてみたり…
映画鑑賞🎬をネットで視聴できるものにトライして、家族みんなで見たり…
流行の⁉️リモート飲み会🍺をしたり…
ネットでお洋服の爆買い👗や
ちょっと高額なお肉を取り寄せての焼肉(焼肉)など…
色々な形で気分転換をされてるようです💕
まだまだ残暑が厳しいので少しでもストレスなく毎日を過ごしていくためにも、
自分に合った気分転換を見つけて乗り切っていきましょう🤗
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