～ マタニティライフにハーブティーを ～

妊娠中や授乳中は、飲み物や食べ物など口に入れるものに気を遣いますよね。

そんな日々も、心もカラダも穏やかに過ごしていただきたい。

美味しいティータイムで、マタニティライフに至福の時間をプラスしませんか？

 

 

妊婦さんにハーブティーがおすすめの理由は、

①　ノンカフェイン

②　ハーブティーのもつ香りや味わいでリラックスできる

③　ビタミンやミネラルなどの栄養素を取り入れることができる

 

 

 

オススメのハーブティー

• ネトル　：　ビタミン・ミネラル・中でも鉄分が豊富。貧血予防にオススメ

（鉄分を吸収しやすくするために、ビタミンCを一緒に取ることが大切です。）

 

• ローズヒップ　：　ビタミンが豊富。ビタミンCたっぷり

 

• ハイビスカス　：　ビタミンが豊富。ビタミンCたっぷり

 

 

ハーブティーでホッと一息、カラダにもプラスの元気を！

素敵なマタニティライフをお過ごしください。

※食事はバランスよく取ることがまずは大切です。