皆様、台風は大丈夫でしたか？🌪
不安な夜を過ごされたのではないでしょうか？
まだ残暑はありますが☀️
朝晩は大分涼しくなり過ごしやすくなってきました😀
そして
徐々に秋の気配を感じられるようになりましね🍁
秋は「食欲の秋」と言われるように
旬の食材も多く、美味しい食材がたくさんあります。🍠🍆🌰栄養価も豊富です
病院ではお祝い善のデザートとして桃のゼリー🍑をご準備しています。
桃は5月から収穫を迎え品種によっては10月まで収穫できるそうですよ😀
美味しい物はついつい食べ過ぎてしまうことも……😨
しかし妊婦の皆さ〜ん食べ過ぎには十分注意してくだいね
太り過ぎは母体や赤ちゃんそして出産に影響する事もあります🤭
バランスのいい食事をとり健康管理をしてくださいね😀
またバランスのいい食事を取ることによって
夏に溜まってしまった疲れをリセットしてくれます💪
素敵なマタニティライフ🤰を送って下さい
そうそう
手洗い、うがい忘れないでくださいね🤗
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