皆さま、こんにちは🌈 8月も中盤を過ぎ、強い日差しの合間にも夕暮れ時を早く感じるようになりました🌻 とはいえ、まだまだ日中は暑さを感じるばかりです😣 そこで残りの夏を少しでも快適に、そして元気よく過ごすにはどのようなことに気を付けていけばよいか、 特におうち時間を快適に過ごすコツを調べてみました❗️ 家の中などの屋内での最適な気温は26～27度と言われています エアコンやサーキュレーター、扇風機などをうまく利用して空気の流れを作ってあげてお部屋全体に冷気の循環を作ってあげるとよいようです …
the 命を救え❣️
こんにちは。毎日暑い日が続きますね。熱中症対策は大丈夫ですか？水分摂取を心がけながら、日陰を歩く、日傘をさす、などの工夫もするといいですね。 さて、今回、濱口産婦人科では、全職員を対象として、一次救命である心肺蘇生法とAEDの使い方の勉強会を行いました。 心肺停止または呼吸停止した人に遭遇した場合、誰にでも行うことができるのが一次救命です。 《倒れている人を発見した場合》①声かけに反応があるか？②呼吸をしているか？③意識があるか？などの確認後に救命処置に入ります。 発見者は、誰かに救急車を呼んでもらい、また別の誰かにAEDを持ってきてもらいます。その場から離れずに、声を出して多くの人を集めます。発見者が、直ちに心臓マッサージを始めます。テンポは1分間に100〜120回の速さで、救急車が到着するまで続けます。 救急車が到着す …
お盆休みのお知らせ
8月11日から14日まで、お盆休みとさせていただきます。 8月15日は通常通り診療を行います。 …
🎋七夕🎋
皆さま、こんにちは😊 梅雨も明けて、まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ もうすぐ七夕🎋ですね✨ 日本の七夕行事は皆さまご存知だと思います。 今回は世界の七夕を少し紹介したいと思います‼️ 中国の七夕は古くからある節句ですが、現在は「中国版バレンタインデー」と言われ男性から女性に花束などをプレゼントして過ごします💐 韓国の七夕は、日本では織姫と彦星が再会出来るように晴れる事を願いますが、韓国では雨が降る様に願います☔️ 「織姫と彦星が無事に再会出来たうれし涙」と考えられているためです👆 かつて韓国では、恋人がいる人達は愛の証としてイチョウの実(現在はプレゼン …
梅雨のこんな過ごし方はいかが?
６月といえば梅雨…散歩には出られないし洗濯物も乾かないしシトシト…ジメジメ…イライラ… 妊娠中は特にクーラーによる冷えや頭痛、むくみ等に悩まされますよね。快適に過ごすための対策をいくつかご紹介します。 エアコンは冷房よりも除湿機能 を活用し、身体を冷やし過ぎないように注意 しましょう。自宅でスマホやパソコン、テレビなど短時間で良いので、 動画を見ながらマタニティビクスやマタニティヨガを取り入れてみましょう。適度に身体を動かす事で心身のリフレッシュやストレス解消、 血行を促進させてむくみを 抑える事が出来ます。当院でもHolistic Studio …
