じめじめした天気と、コロナウイルスの影響もありお家にこもりがちで、気分もなんだか落ち込んでしまいますね☂ そして梅雨に入ると体の不調を感じやすいです😢 体に現れる不調として ・食欲不振 ・肩こり ・だるさ ・頭痛 ・めまい ・集中力の低下 ・落ち込みやすい ・やる気がでない ・皮膚のトラブル など があります。 その原因の一つとして 湿気や気圧の変化による自律神経の乱れが関係しています。 そんな自律神経の乱れにアロマが効果的なのをご存じでしたか？ またリラクゼーション効果やストレスの軽減などとても良い効果を得られるものもあります。 ここでいくつか紹介しますね☺ 🍋レモン🍋 気分の落ち込みをなくし、明るくリフレッシュ …
端午の節句🎏ギャラリー更新
5月5日は子供の日でした。 当院では恒例の節句御前をお出ししました。 【お品書き】 鯉のぼり風ちらし寿司 和風ステーキ 鰹の竜田揚げ 筍の土佐和え 空豆の東寺和え お吸い物 果物 当日は青空が広がって鯉のぼりが元気に泳いでいそうな天気でした🎏 ママとベビーが健やかに過ごせますようお祈りしてます✨ こちらはおやつの柏餅 スタッフ手作りの一品です😊 節句の写真も含めてギャラリーも随時更新しておりますのでぜひ御覧ください❗️ …
ハーブティーでリフレッシュ
日ごとに春めき、春の温かさを感じられる季節となりましたね。 美味しいティータイムで、心も体もポカポカにしてみませんか？ 今回は、ハーブティー ラズベリーリーフティー をご紹介します。 ラズベリーリーフティーは、バラ科のヨーロッパ木イチゴの葉を乾燥させたハーブティーのことです。 妊娠中は、飲みものや食べものなど、何かと制限されることが多いですよね。 なるべくカフェインを避けたい、でも美味しいものを飲みたい、というときの楽しみの一つに、ラズベリーリーフティーを飲んでリフレッシュするのはいかがですか？ ラズベリーリーフティーは「フラガリン」というポリフェノールの一種が子宮筋や骨盤の筋肉を調整してくれるため、お産を助け、安産に導いてくれるお茶として、古くからヨーロッパで飲まれてきました。 ま …
家族で参加❣️マザークラス
当院のマザークラスは、現在 コロナウイルス感染拡大防止のため、zoomでおこなっています。 zoomだからこそ、おうちでみんなでマザークラスに参加してみましょう！！ マザークラスは、 1課 妊娠中のマイナートラブル 2課 ソフロロジー、お産の準備 3課 家族役割 4課 沐浴 となっています。 今回は、みんなで参加するのに、特にオススメのクラスをご紹介します😊 まず 家族役割がテーマの3課です。 お父さんの参加はもちろんのこと、上のお子さんや、ご両親などと一緒に参加してみてください。 家族みんながhappyな気持ちで、赤ちゃんを迎える心の準備をしてみましょう。 次に 沐浴がテーマの4課です。 初めて赤ちゃんを迎える方は、特に緊張するの …
🍫バレンタイン🍫
今年のバレンタインデーはいかがお過ごしでしたか❤️ 手作りされた方、買われた方、頂いた方もいらっしゃったと思います🎁 このごろはチョコレートだけでなく色んなスイーツが渡されていますね🍰🍩🍮 渡すスイーツには意味があることを知っていましたか❓ 贈ったものや頂いたものの意味を調べてみるのも素敵ですね🔍 クッキー 友達でいよう キャンディ あなたのことが好き キャラメル 安心する マカロン 特別な存在 カップケーキ 特別な存在 バームクーヘン 幸せが長続きしますように マドレーヌ 仲良くなりたい ティラミス 私を元気付けて マロングラッセ 永遠の愛を誓う マシュマロ …
