立春も過ぎ、春がそこまで来ていますが
まだまだ寒い日が続いています🌸🍃
今回は生姜のお話です！
皆さん、生姜はお好きですか？
ピリッとした辛味はとても爽やかで、
寒い日の食事には欠かせませんね
身体にとっても、血の流れを良くしたり、
新陳代謝を良くしたり、むくみ対策にも最高です❤️
驚くことに、8割の漢方薬にも含まれているようです💊
よく妊婦さんから、
身体がむくみますという言葉を耳にします👂🏻
美味しくて身体にもよい生姜を
食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？
◽️豚の生姜焼き ◽️湯豆腐の薬味 ◽️生姜の炊き込み御飯
など生姜を使ったレシピはいっぱいあるようです！
意外なことに、スイーツにも大活躍ですよ
おすすめは『生姜入りぜんざい』です！
ぜんざいにほんの少しの生姜(チューブ入りでもOKです)を入れてみてください👌🏼
ぜんざいの甘みが引き立ち、身体が温まります🔥
是非お試しください！
そして、元気に春を迎えましょう🌸❤️
