季節の変わり目ですね日中まだ暑い日が続きますが、朝晩も涼しくなり過ごしやすくなってきました。 少しずつ秋を感じる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 この時期は夏の疲れも出やすい時期です。⭐️無理をせずこまめに休息をとる⭐️日中、朝晩の寒暖差もあるので、上着を準備するなど、調整しやすい服装にする。⭐️音楽を聴く🎹、本を読む📖など、リラックスして過ごす。⭐️消化の良い物、身体を暖める食事など、バランスのとれた食事を心がける🍽 夏の疲れを癒して日々を過ごしてください。 スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋…。皆さま、たくさんの秋を満喫しましょうね。 …

秋へ
// by 濵口産婦人科スタッフ